Как правило, у гуру любви к себе все сводится к тонне фотошопа и фильтров на уже изрядно исколотых лицах, а так же к пропаганде потребительства «элитных» товаров, путешествий по «роскошным» курортам и прочему консьюмеризму.
На самом деле путь любви к себе лежит через широкую и глубокую реку подсознания, наполненную подводными течениями и камнями. На терапии мы проходим эту реку вброд при помощи опытного Сталкера-психотерапевта, хорошо знающего особенности местности. Используя техники безопасности, мы осторожно нащупываем острые кораллы детских травм, осколки родительских установок, погружаемся в пещеры бессознательного и бережно собираем жемчужины идеалов, ценностей, мечт и желаний.
Путь любви к себе — это история про безусловное принятие, заботу и уважение. Это знакомство со своей сутью, многогранной натурой, полной полутонов и противоречий. Это встреча с теневыми аспектами личности, с внутренней болью, страхами и комплексами.
Сама суть психотерапии сводится к поиску любви к себе и обучению техникам. Каждый сеанс — это инвестиция в собственное будущее, в счастье, покой и гармонию с внутренним миром. Психотерапия — это и есть забота о себе, излечивание души и обретение баланса.
Это знакомство с субличностями внутреннего ребёнка и критика, взращивание субличности родителя и взрослого. Создание внутри себя отца и матери, дающих тебе именно те ресурсы, в которых ты так отчаянно нуждалась в детстве.
Любить себя — значит относиться к себе как к лучшей подруге, к уникальному и единственному, самому — самому человеку несмотря ни на что и вопреки всему.
Любить себя — значит стремиться к самодостаточности, независимости, взращивая силы и уверенность, обретая внутренние ресурсы и опираясь на них.
Любить себя — значит защищать от унижений и боли, страданий, неприятных и нежеланных контактов с людьми. Это умение говорить «нет», выбирая себя, а не отношение.
Любовь к себе — это путешествие длиною в жизнь. Ты готова его начать?